9 alimente esențiale pentru alergători

Dacă ești pasionat de trail running, dar mănânci shaorma în fiecare zi, ceva nu merge. Un bun sportiv, chiar dacă nu este profesionist, are nevoie de o alimentație potrivită pentru sportul pe care-l practică...
Foto: Advneturemania/Facebook

Maraton de trail-running, în pădurea Cernica

”Suspectat” că alergi prin pădure, nu pe asfalt și inspiri aer curat, nu gaz de eșapament? Atunci știm sigur că te găsim în pădurea Cernica, sâmbătă, 26 aprilie, pregătit să iei startul uneia dintre primele pro...
Foto: Facebook/semimaraton

Semimaraton la Brașov. A început sezonul!

Semimaratonul Intersport Brașov va avea loc sâmbătă, 5 aprilie, și garantează un sfârșit de săptămână în forță. De mai bine de o lună, calendarul ne arată că a venit primăvara, iar unii oameni o iau în serio...

Echipamentul de care ai nevoie pentru trail running

Dacă îți place să alergi, însă ești îndrăgostit și de munte, poți apela la un mix magic. Se numește trail running și se adresează tuturor celor care au un dram de voință. Alergatul pe cărări de munte este un...