trail running Archives

7 sfaturi pentru cei care aleargă pe caniculă. Cum faci față temperaturilor extreme

7 sfaturi pentru cei care aleargă pe caniculă. Temperaturile din ultimele zile ne fac să credem că locuim într-un cuptor uriaș sau că România s-a transformat în Sahara. Adevărul nu este departe. Cu toate aceste...

O româncă este campioană mondială la alergare montană cu echipa României de junioare I

O româncă este campioană mondială la alergare montană cu echipa României. Atleta Irina Bordeanu, de la CS Ceahlăul-LPS Piatra Neamț, a devenit campioană mondială cu echipa de junioare I. Întrecerile au avut loc...

7 sfaturi utile pentru cei care aleargă pe caniculă

Luna iulie este cea mai călduroasă lună a anului, iar canicula nu pare să fugă nici măcar din regiunile montane. Când alergi pe o temperatură foarte ridicată, transpiri enorm, depui mult mai mult efort, iar ...

Cele 10 porunci ale unui ultramaratonist de top. Ce ne recomandă

Îl cunoașteți pe Hal Koerner? După ce a câștigat unele dintre cele mai dificile ultramaratonuri din lume, el reușește să rămână un ultramaratonist de top. Mai mult decât atât, sportivul este întotdeauna dorn...

5 sfaturi utile pentru ultramaratoniști de la o sportivă de top

Sfaturi utile pentru ultramaratoniști. Maratonurile au devenit foarte populare în România în ultimii ani, iar alergarea, inclusiv cea montană, își face loc, ușor-ușor, în rândul sporturilor mainstream. Însă și ...

Un nepalez a câştigat maratonul de la cea mai mare altitudine, la poalele Everestului

Un nepalez a câştigat maratonul de la cea mai mare altitudine, la poalele Everestului, cunoscut sub numele de Tenzing Hillary Everest Marathon. Suman Kulong a câştigat cursa care a început din tabăra situată la...

EcoMarathon Moieciu de Sus. Sâmbătă se lasă cu distracție și alergare

EcoMarathon Moieciu de Sus. Centrul de Ecologie Montana in colaborare cu Primaria Moieciu organizeaza in localitatea Moieciu de Sus concursul de Alergare Montana „EcoMarathon Moieciu de Sus”, editia a VIII-a. ...

12 sfaturi pentru alergătorii montani de la sportivii de top din Africa de Sud

12 sfaturi pentru alergătorii montani. Cape Town este cunoscut în întreaga lume pentru plaje și rechini, însă poate fi considerat și un rai al sportivilor pasionați de trail running. Amplasat sub Muntele Table ...

4 sfaturi utile. Cum te pregătești pentru o competiție de alergare montana

Dacă nu ai alergat, până acum, decât pe asfalt, poate c-ar fi timpul să încerci și alergarea montană, mai ales că ți-am pregătit un scurt ghid foarte util care să te ajute să faci tranziția fără să ajungi la sp...

8 sfaturi utile. Cum alegi pantofii de alergare montana

În ultimii ani, numărul de persoane care practică trail running-ul este tot mai mare. Dacă te numeri printre începători, îți urăm determinare și sperăm să ai parte de pantofii de alergare montana potriviți. ...

Tagged trail running