trail running Archives

Cele trei pericole în timpul alergărilor montane. Care sunt și cum le eviți

Nimeni este scutit de câteva pericole în timpul alergărilor montane, însă acestea pot fi evitate, în special dacă sunt cunoscute, iar alergătorul își ia câteva măsuri de precauție. Să ne amintim de un incide...

Rodnei Sky Race, pe 21 iulie. Printre nori, în miezul verii

Rodnei Sky Race, pe 21 iulie. Despre Rodnei s-au spus deja atâtea lucruri frumoase încât nu găsim niciun motiv să nu-l vizitați anul acesta. Cu o suprafață de peste 46.000 de hectare, Parcul Național Munții Rod...

Tibi Ușeriu participă la Tor des Geants. Este una dintre cele mai dificile competiții de anduranță din Europa

Tibi Ușeriu participă la Tor des Geants. Tibi Ușeriu, câștigător de două ori cnsecutiv a ultramaratonului de la Cercul Polar, participă, în perioada 10-17 septembrie, la Tor des Geants, considerată una dintre c...

7 sfaturi pentru cei care aleargă pe caniculă. Cum faci față temperaturilor extreme

7 sfaturi pentru cei care aleargă pe caniculă. Temperaturile din ultimele zile ne fac să credem că locuim într-un cuptor uriaș sau că România s-a transformat în Sahara. Adevărul nu este departe. Cu toate aceste...

O româncă este campioană mondială la alergare montană cu echipa României de junioare I

O româncă este campioană mondială la alergare montană cu echipa României. Atleta Irina Bordeanu, de la CS Ceahlăul-LPS Piatra Neamț, a devenit campioană mondială cu echipa de junioare I. Întrecerile au avut loc...

7 sfaturi utile pentru cei care aleargă pe caniculă

Luna iulie este cea mai călduroasă lună a anului, iar canicula nu pare să fugă nici măcar din regiunile montane. Când alergi pe o temperatură foarte ridicată, transpiri enorm, depui mult mai mult efort, iar ...

Cele 10 porunci ale unui ultramaratonist de top. Ce ne recomandă

Îl cunoașteți pe Hal Koerner? După ce a câștigat unele dintre cele mai dificile ultramaratonuri din lume, el reușește să rămână un ultramaratonist de top. Mai mult decât atât, sportivul este întotdeauna dorn...

5 sfaturi utile pentru ultramaratoniști de la o sportivă de top

Sfaturi utile pentru ultramaratoniști. Maratonurile au devenit foarte populare în România în ultimii ani, iar alergarea, inclusiv cea montană, își face loc, ușor-ușor, în rândul sporturilor mainstream. Însă și ...

Un nepalez a câştigat maratonul de la cea mai mare altitudine, la poalele Everestului

Un nepalez a câştigat maratonul de la cea mai mare altitudine, la poalele Everestului, cunoscut sub numele de Tenzing Hillary Everest Marathon. Suman Kulong a câştigat cursa care a început din tabăra situată la...

EcoMarathon Moieciu de Sus. Sâmbătă se lasă cu distracție și alergare

EcoMarathon Moieciu de Sus. Centrul de Ecologie Montana in colaborare cu Primaria Moieciu organizeaza in localitatea Moieciu de Sus concursul de Alergare Montana „EcoMarathon Moieciu de Sus”, editia a VIII-a. ...

Tagged trail running