Câte calorii arzi, în funcție de sportul montan pe care îl practici Dacă ești, deja, o persoană activă și vrei să scapi de câteva kilograme pe care le consideri în plus, atunci ai două variante la dispoziție: să faci mai mult sport sau să mănânci mai puțin. Dacă alegi prima va...
Efectele alcoolului asupra sportivilor de anduranță ”O bere nu dăunează!”. ”După un antrenament solicitant, o bere rece ajută la hidratarea organismului”. ”Nu e nimic rău în a bea în weekend, dacă mă antrenez în timpul săptămânii”. ”Un vin bun îți dă energie”. ...
“România are nevoie de coloana vertebrală”! Unde îți evaluezi coloana vertebrală cu un discount egal cu prezența la vot la alegerile europarlamentare În luna iunie, pentru orice ședința de evaluare a coloanei vertebrale, la Centrokinetic primești un discount egal cu prezența la vot a românilor pentru alegerile europarlamentare. Așa arată o campanie inedi...
Carpathian Adventure 2019. Aventură în scop caritabil. Tot ce trebuie să știi Luna august va veni la pachet cu o competiție ieșită din comun. Carpathian Adventure 2019 nu este doar un concurs pentru iubitorii de munte, sport și aventură, ci și pretextul perfect pentru a sprijini partici...
Cum te pregătești pentru drumeții montane. Ce trebuie să știi despre mușchi și anduranță Deși mulți nu le consideră astfel, drumețiile montane sunt și ele un sport. Evident, un sport pentru amatori, de o dificultate mult mai redusă decât alpinismul, fără o federație în spate și doar cu reguli de bu...
Cele mai bune stațiuni de ski din Europa Schiatul este o activitate care te relaxează, te apropie de natură și îți oferă și câteva doze bune de adrenalină, punându-ți la încercare flexibilitatea. Exista oameni care fug într-o vacanta in Tenerife i...
Cum îți păstrezi, în timpul iernii, forma fizică pentru drumeții În timpul iernii, majoritatea drumeților își răresc periplele montane, fapt ce duce, ușor-ușor, la o pierdere a condiției fizice de invidiat care i-a caraterizat în timpul verii și în lunile de toamnă. Iar mulț...
Echipamente ieftine pentru sporturile de iarnă. Unde se ascund chilipirurile Vine iarna. Încet, dar sigur. Și, din moment ce ai decis să citești acest articol, există șanse mari să practici un sport de iarnă măcar din când în când și să te întrebi cum ai putea să cumperi anumite piese d...
Cum alegi rucsacul de munte în funcție de tipul de activitate montană Cum alegi rucsacul de munte în funcție de tipul de activitate montană? Dacă știi ce vrei să faci, dar nu știi exact de ce tip de rucsac ai nevoie, ai nimerit unde trebuie, pentru că încercăm să răspundem aceste...
Reguli alimentare pentru drumeți și pentru sportivii de anduranță. Ce și cum mâncăm Reguli alimentare pentru drumeți și pentru sportivii de anduranță. Putem spune, fără teama de a greși, că alimentația corectă și coerentă reprezintă, alături de antrenamentele efectuate corect, cheia de boltă a...
