Cum așezi lucrurile în rucsac. Eficiență în 4 pași

Când pleci pe munte pentru câteva zile, împachetarea lucrurilor în rucsac devine o provocare majoră. Vrei să iei cu tine izopren, cort, tot felul de haine și de piese de echipament, cameră foto, hrană, apă și m...

Ce este hipotermia și cum o eviți pe munte

În SUA există, în medie, 1.300 de cazuri de decese legate de hipotermie în fiecare an. În România nu avem prea multe statistici, însă cu siguranță nu ești ferit de hipotermie nici în țara noastră, mai ales dacă...

Te dor picioarele pe munte? Cum eviți durerile

Te dor picioarele pe munte? Știm, cu toții am trecut prin asta și cu toții vom mai trece, însă asta nu înseamnă că nu putem face ceva pentru a încerca să evităm durerile sau pentru a le evita cu totul. Indif...