Trail running pentru începători. 7 sfaturi utile

Dacă spui că venirea primăverii ți-a alungat moleșeala din mușchi și din oase, te credem pe cuvânt. Ai de ales, însă, între a scoate nasul din casă pentru a ataca terasele, sau a te gândi serios să te apuci, de...

Echipamentul de care ai nevoie pentru trail running

Dacă îți place să alergi, însă ești îndrăgostit și de munte, poți apela la un mix magic. Se numește trail running și se adresează tuturor celor care au un dram de voință. Alergatul pe cărări de munte este un...