Ce-ți iei cu tine de mâncare pe munte

O întrebare simplă: ce-ți iei cu tine de mâncare pe munte? Răspunsul, însă, poate da multe bătăi de cap, mai ales drumeților ocazionali. Par departe de noi drumețiile alea ciudate în care căram în rucsac tot...

9 alimente esențiale pentru alergători

Dacă ești pasionat de trail running, dar mănânci shaorma în fiecare zi, ceva nu merge. Un bun sportiv, chiar dacă nu este profesionist, are nevoie de o alimentație potrivită pentru sportul pe care-l practică...