9 alimente esențiale pentru alergători Dacă ești pasionat de trail running, dar mănânci shaorma în fiecare zi, ceva nu merge. Un bun sportiv, chiar dacă nu este profesionist, are nevoie de o alimentație potrivită pentru sportul pe care-l practică...
Ce pericole te pândesc în timpul curselor de alergare montană și cum să le eviți Un alergător britanic, care se afla în fruntea unei curse de trail running, a fost luat în coarne de un taur și călcat de o cireadă de vaci. Sportivul a avut mai multe coaste fracturate și a ajuns la spital, un...
Maraton de trail-running, în pădurea Cernica ”Suspectat” că alergi prin pădure, nu pe asfalt și inspiri aer curat, nu gaz de eșapament? Atunci știm sigur că te găsim în pădurea Cernica, sâmbătă, 26 aprilie, pregătit să iei startul uneia dintre primele pro...
Semimaraton la Brașov. A început sezonul! Semimaratonul Intersport Brașov va avea loc sâmbătă, 5 aprilie, și garantează un sfârșit de săptămână în forță. De mai bine de o lună, calendarul ne arată că a venit primăvara, iar unii oameni o iau în serio...
Echipamentul de care ai nevoie pentru trail running Dacă îți place să alergi, însă ești îndrăgostit și de munte, poți apela la un mix magic. Se numește trail running și se adresează tuturor celor care au un dram de voință. Alergatul pe cărări de munte este un...
