Efectele alcoolului asupra sportivilor de anduranță ”O bere nu dăunează!”. ”După un antrenament solicitant, o bere rece ajută la hidratarea organismului”. ”Nu e nimic rău în a bea în weekend, dacă mă antrenez în timpul săptămânii”. ”Un vin bun îți dă energie”. ...
Așa nu! 4 lucruri pe care să nu le faci în primele tale 20 de drumeții Sau 30. Sau 50. În orice caz, în acele prime drumeții în care încă te consideri un începător. Am scris întotdeauna, pe eMunte.ro, despre precauție și nu am obosit niciodată spunând că muntele nu este pentru...
3 lucruri de care ai nevoie pentru a te apuca de MTB. Restul e poveste! Ai aproape toată vara înainte și simți nevoia unei noi pasiuni. Muntele îți place, pe trasee ai tot mers, vrei să faci mișcare, dar îți dorești altceva. Apoi îți amintești de câțiva dintre prietenii tăi și...
Tips&Tricks alimentație pe munte: dieta potrivită crește cu 20% rezistența la efort Mersul la altitudini mari, fie ca antrenament sportiv, fie în scop recreativ, este o provocare pentru corpul uman. Și asta, sub toate aspectele - fiziologic, fizic și mental. Articol realizat de dryfood.ro...
Sfaturi de care să nu asculți. Între mit și realitate în drumețiile pe munte Oamenii sunt, în general, foarte sfătoși. Chiar dacă nu se pricep, cu adevărat, la anumite lucruri, mulți dintre semenii noștri tind să le ofere altora sfaturi despre exact acele lucruri la care nu se pricep. ...
Așteptări vs realitate atunci când stai pentru prima oară la cort Știm că ești un drumeț experimentat și c-ai dormit în cort de nenumărate ori, însă nu toți prietenii tăi pot spune aceleași lucruri despre ei înșiși. Amintește-ți care erau așteptările tale când ai plecat pent...
16 ponturi (și ceva) pentru a supraviețui în sălbăticie Cine e pasionat de outdoor e, automat, predispus la riscuri. Unii dintre noi le caută, alții se dotează cu orice echipamente și gadgeturi ca să fie siguri că le vor evita cu orice chip (sau le vor supraviețui)...
Codul bunelor maniere pentru cei care nu stau singuri în cort. Reguli de bun simț Că mergi pe munte și-ți place să stai la cort, știm deja. De asemeni, știm că există șanse mari ca regulile de bun simț și chiar de politețe despre care vom scrie mai jos să-ți fie cunoscute, însă nu băgăm mân...
Cele 10 porunci ale muntelui. Care sunt celebrele „10 Essentials” Lista celor 10 lucruri esențiale pe care trebuie să le avem la noi când pornim pe munte a fost realizată cândva în anii ’30 de o organizație de salvamontiști din Seattle, pentru a scădea numărul de accidentări...
Se poate mai frumos de atât? Cum să-ți faci drumeția și mai plăcută. 3 posibile „condimente” de traseu Iubești muntele la nebunie și profiți de fiecare ocazie pentru a petrece timpul la altitudine. Nu ai nevoie de nimic altceva pentru a fi fericit decât de o noapte petrecută la cort, de aer curat, de liniște și...
