Oboseala este doar în mintea ta

În istoria științei sportului, oboseala a fost pusă mereu pe seama epuizării glicogenului muscular și a acumulării acidului lactic, care provocau funcționarea incorectă a mușchilor. Însă o serie de cercetări re...

Altitudinea te poate scăpa de kilogramele în plus

Drumețiile montane sunt o modalitate eficientă de dea scăpa de kilogramele în plus. Și nu este un mit, iar cercetătorii și alpiniștii au fost interesați de beneficiile oferite de urcarea în altitudine încă din ...