Cum te pregătești pentru drumeții montane. Ce trebuie să știi despre mușchi și anduranță Deși mulți nu le consideră astfel, drumețiile montane sunt și ele un sport. Evident, un sport pentru amatori, de o dificultate mult mai redusă decât alpinismul, fără o federație în spate și doar cu reguli de bu...
De ce te accidentezi pe pârtie. Cele mai întâlnite cauze Schiatul și snowboardingul sunt două sporturi de iarnă și, ca orice sport, nu sunt lipsite de riscuri. Oricine se poate accidenta pe pârtie, indiferent de nivelul de experiență pe care îl are. Există, însă, anu...
Cele mai bune stațiuni de ski din Europa Schiatul este o activitate care te relaxează, te apropie de natură și îți oferă și câteva doze bune de adrenalină, punându-ți la încercare flexibilitatea. Exista oameni care fug într-o vacanta in Tenerife i...
Vrei să te dai cu placa? Lucrurile de care ai nevoie înainte de a păși pe pârtie Ne aflăm în plin sezon de schi și snowboarding, însă există iubitori de munte care încă nu s-au aventurat pe pârtie în această iarnă. Mai mult decât atât, cunoaștem și persoane care merg toată vara pe munte, ap...
Prima femeie din România care a urcat pe Ama Dablam, în Himalaya. Laura Mareș a urcat fără tub de oxigen! Prima femeie din România care a urcat pe Ama Dablam, în Himalaya, este Laura Mareș, medic oftalmolog din Iași, în vârstă de 43 de ani. Legitimată la Alpin Club Carpatic din București, divizia Elite Mountain...
Echipamente ieftine pentru sporturile de iarnă. Unde se ascund chilipirurile Vine iarna. Încet, dar sigur. Și, din moment ce ai decis să citești acest articol, există șanse mari să practici un sport de iarnă măcar din când în când și să te întrebi cum ai putea să cumperi anumite piese d...
FOTO. Top 10 cele mai periculoase trasee de drumeție montană În familia activităților sportive montane, se pare că drumeția e sora cea mai ”pricăjită”. Mai lentă decât alergarea montană, mai puțin solicitantă decât alpinismul și semnificativ cu mai puțină adrenalină decâ...
FOTO. Scurtă istorie a mountain biking-ului. Cum și unde s-a născut aventura pe două roți Scurtă istorie a mountain biking-ului. În zilele noastre, mountain biking-ul este unul dintre cele mai iubite și tehnice sporturi de munte. Dar când a apărut și cine au fost primii cicliști care au coborât cără...
Pantofii de alergare montană, potriviți pentru drumeție? Ce trebuie să știi Pantofii de alergare montană, potriviți pentru drumeție? Vrei să mergi la munte, dar bocancii ți se par prea grei. În plus, nici traseul nu este foarte dificil din punct de vedere tehnic, așa că te întrebi: ce-...
Reguli alimentare pentru drumeți și pentru sportivii de anduranță. Ce și cum mâncăm Reguli alimentare pentru drumeți și pentru sportivii de anduranță. Putem spune, fără teama de a greși, că alimentația corectă și coerentă reprezintă, alături de antrenamentele efectuate corect, cheia de boltă a...
