Drumeții Archives

Reguli alimentare pentru drumeți și pentru sportivii de anduranță. Ce și cum mâncăm

Reguli alimentare pentru drumeți și pentru sportivii de anduranță. Putem spune, fără teama de a greși, că alimentația corectă și coerentă reprezintă, alături de antrenamentele efectuate corect, cheia de boltă a...

Cum te pregătești pentru drumeții montane. 4 mituri despre echipament și antrenamente, pe care le demitizăm

Cum te pregătești pentru drumeții montane? Pentru montaniarzii cu experiență, sezonul drumețiilor montane nu se încheie niciodată. Pentru începători sau pentru „văratici”, sezonul bate la ușă, așa că te-ai pute...

Drumeție ușoară vs drumeție de câteva zile. Diferențe în modul în care te pregătești pentru ele

Drumeție ușoară vs drumeție de câteva zile? De multe ori ai de ales între a pleca într-o drumeție de o zi, pe un traseu ușor, alături de prieteni neexperimentați, și a pleca într-o drumeție de câteva zile, pe u...

Îmbrăcăminte de corp pentru hiking. Materialul ideal și raportul optim cost/beneficiu

Îmbrăcăminte de corp pentru hiking? Vara este opțională, primăvara poate fi obligatorie, iar iarna este, cu siguranță, obligatorie. Asta dacă te întrebi ce rost are să-ți cumperi îmbrăcăminte de corp. Acum, înt...

Altitudinea te poate scăpa de kilogramele în plus

Drumețiile montane sunt o modalitate eficientă de dea scăpa de kilogramele în plus. Și nu este un mit, iar cercetătorii și alpiniștii au fost interesați de beneficiile oferite de urcarea în altitudine încă din ...

E timpul! 15 semne că trebuie să pleci într-o drumeție pe munte de cel puțin o săptămână

Ești un drumeț încercat, ai fost la sute de ture pe munte, în toate anotimpurile, așa că vrei ceva mai mult (ca dificultate sau ca anduranță). Iar mai mult decât să-ți petreci weekendurile la altitudine, fără s...

Cum să nu-ți fie frig când mergi pe munte iarna. 10 „trucuri” utile

Cum să nu-ți fie frig când mergi pe munte iarna? Dacă te-ai întrebat deseori acest lucru și ți-a și fost frig în ultima ta drumeție pe munte din această iarnă, înseamnă că: Ești un drumeț începător; „Tr...

Lucruri pe care ne-am fi dorit să le știm în primele noastre drumeții la munte

Cu toții am fost, la un moment dat, începători în drumețiile montane, iar de cele mai multe ori, primele experiențe la munte ale montaniarzilor par trase la indigo. Nici experiența nu-i ferește întotdeauna de g...

TOP 5: Aplicații pentru drumeții montane

Se spune că paza bună trece primejdia rea. Noi am spune că o aplicație bună pentru mobil te scapă de problemele pe care ai putea să le întâmpini într-o drumeție montană: să te rătăcești, să te prindă vreme rea,...

De ce să mergi iarna în drumeție pe munte? Iată 8 motive

De ce să mergi iarna în drumeție pe munte? Cei mai mulți dintre noi au, în perioada Sărbătorilor de iarnă, câteva zile libere la dispoziție. Unii mai multe, alții mai puține. Însă, atâtea câte sunt, ele pot fi ...