Ce haine iei direct pe piele. Materiale și carateristici Pregătirile pentru un traseu pe munte nu încep în seara precedentă sau în dimineața plecării. La fel de importante ca pregătirea rucsacului sunt și alegerile pe care le facem atunci când intrăm într-un magazin...
7 sfaturi utile dacă alergi pe caniculă Luna august pare scoasă din cuptor, iar canicula nu pare să fugă nici măcar din regiunile montane. Când alergi pe o temperatură foarte ridicată, transpiri enorm, depui mult mai mult efort, iar performanțele ta...
Rucsacul nu trebuie să fie mai greu de atât! Care este greutatea ideală, în funcție de corpul tău Dacă vrei să-ți cumperi un rucsac, te-ai putea întreba cât de mare și cât de greu poate să fie, pentru a nu-ți transforma drumeția într-un adevărat chin, așa cum ai pățit, cu siguranță, în primele tale trasee ...
Ce și-ar fi dorit montaniarzii să știe în prima lor drumeție pe munte Nimeni nu se naște învățat, iar fiecare dintre noi a fost, la un moment dat (sau încă este!) începător în drumeții montane. Există și oameni care cochetează cu ideea de a merge, pentru prima oară sau după f...
Ce piese de echipament de munte poți cumpăra ieftin în iulie, ca să-ți rămână bani și de-un concediu pe cinste În fiecare anotimp poți găsi piese de echipament la prețuri reduse, iar vara nu este o excepție. Iar dacă ești pus pe fapte mari și știi ce să cumperi și, mai ales, de unde, ți-ar putea rămâne bani în buzu...
Alex Găvan a urcat pe Gasherbrum 2, fără oxigen suplimentar! Este al 7-a său optmiar! Alpinistul Alex Găvan a reușit, pe 18 iulie, ora 12 (ora României), să atingă vârful Gasherbrum 2, de 8035 de metri, din munții Karakorum, Pakistan, fără a folosi oxigen suplimentar sau porteri de altitudine....
Efectele alcoolului asupra sportivilor de anduranță ”O bere nu dăunează!”. ”După un antrenament solicitant, o bere rece ajută la hidratarea organismului”. ”Nu e nimic rău în a bea în weekend, dacă mă antrenez în timpul săptămânii”. ”Un vin bun îți dă energie”. ...
Cele 6 tipuri de drumeții pe care le cunoaștem Mersul pe munte este relaxant, suficient de solicitant încât să simți că faci sport, și nu doar mișcare, și te ajută să te cunosști mai bine pe tine însuți și să-ți înțelegi limitele. Totul, la aer curat, în m...
O capră neagră rănită la un picior a fost cărată în spate de un salvamontist până la veterinar Doi salvamomtiști de la Râșnov au salvat, duminică, în zona Cabanei Mălăiești, o capră neagră cu un picior facturat Turiștii și salvatorii aflați la cabană și-au dat seama că este ceva în neregulă în moment...
15 oameni au murit pe munte în iunie. Ce spun salvamontiștii 15 oameni au murit pe munte în iunie. Asociaţia Naţională a Salvatorilor Montani din România (A.N.S.M.R.) şi Consiliul Serviciilor Publice Salvamont au centralizat activitatea, pe luna iunie, a celor 42 de str...
