Regula de aur a vestimentației montane. Ce să porți pe munte și ce să eviți Fiecare activitate sportivă și/su recreațională vine la pachet cu cel puțin o regulă care face diferența între plăcere și haos sau chiar risc. Drumețiile montane nu sunt o excepție, deci cochetează și ele cu câ...
Cum îți păstrezi, în timpul iernii, forma fizică pentru drumeții În timpul iernii, majoritatea drumeților își răresc periplele montane, fapt ce duce, ușor-ușor, la o pierdere a condiției fizice de invidiat care i-a caraterizat în timpul verii și în lunile de toamnă. Iar mulț...
Te dor picioarele pe munte? Cum eviți durerile Te dor picioarele pe munte? Știm, cu toții am trecut prin asta și cu toții vom mai trece, însă asta nu înseamnă că nu putem face ceva pentru a încerca să evităm durerile sau pentru a le evita cu totul. Indif...
Prima femeie din România care a urcat pe Ama Dablam, în Himalaya. Laura Mareș a urcat fără tub de oxigen! Prima femeie din România care a urcat pe Ama Dablam, în Himalaya, este Laura Mareș, medic oftalmolog din Iași, în vârstă de 43 de ani. Legitimată la Alpin Club Carpatic din București, divizia Elite Mountain...
Cum îngrijești blocancii de munte ca să reziste cât mai mult timp Dacă te întrebi cum îngrijești blocancii de munte ca să reziste cât mai mult timp, înseamnă că știi să-i apreciezi la adevărata lor valoare. Bocancii de munte sunt fabricați în așa fel încât să reziste mai m...
TOPUL alimentelor pe care sportivii NU ar trebui să le consume niciodată Sunt gustoase, ușor de găsit și fac parte din meniul zilnic al majorității oamenilor. Cu toate acestea, dacă vrei să fii un sportiv performant, indiferent dacă practici escalada, mountain biking-ul, alergarea m...
Cu cortul pe ploaie, la munte. Cum campezi și ce trebuie să ai la tine Mai avem la dispoziție câteva zile de toamnă calendaristică. În multe zone montane a nins deja, apoi a plouat, apoi iar a nins. Nu știm sigur cum va fi vremea în weekend pe potecile pe care vrem să ne aventurăm...
6 lucruri pe care trebuie să le faci dacă vrei să pleci în drumeție ca un pușcaș marin american I-am admirat în filmele de acțiune și știm despre ei că sunt unii dintre cei mai buni soldați din lume. Ne-ar plăcea să fim ca ei, să facem lucrurile la fel, însă noi nu suntem militari și nu avem pregătirea lo...
Vacanță în Iordania. Ce trebuie să știi dacă vrei să-ți petreci concediul acolo Vacanță în Iordania? Pentru că surprinzător de mulți prieteni au vrut să afle detalii despre Iordania, semn că lumea ar cam vrea să dea o tură pe-acolo, dar nu știe la ce să se aștepte, scriu aici câteva chesti...
Ce se întâmplă la mare altitudine. Cifrele pe care trebuie să le cunoască orice montaniard Ce se întâmplă la mare altitudine? De ce nu ne simțim pe munte ca la malul mării? Întrebări simple, cu răspunsuri „la mintea cocoșului”. Totuși... Ce este marea altitudine? altitudinea ridicată este cupri...
